Véradó táplálkozási ajánlásai

A véradás adományozásra komoly eljárás, és annak biztonságos átadásához az embernek számos tevékenységet kell elvégeznie. Az általános ajánlások mellett az orvosok azt tanácsolják a donornak, hogy közvetlenül az eljárás előtt tartson be egy bizonyos étrendet. Annak, aki úgy döntött, hogy nemes cselekedetet hajt végre, és vérét adományozza, erőt kell felhalmoznia, és amennyire csak lehetséges, hasznos mikroelemekkel telítenie a testet. Javasoljuk, hogy pár nap múlva kezdje meg a test felkészítését az eljárásra, és ebben az időszakban a diéta mellett teljesen el kell hagyni az alkoholt és egyes gyógyszereket.

Korlátozások

Véradáskor a donor körülbelül négyszáz milliliter vért veszít. Ez jelentős veszteség a test számára, amelynek az eljárás után egy ideig a határáig kell működnie. Ezen eljárás során a donor teste körülbelül 72 gramm fehérjét, legfeljebb 0,3 gramm vasat és legfeljebb 4 gramm különféle ásványi sót ad. Ezenkívül a véradók akár 2 gramm zsírt és 350 milliliter vizet is elveszíthetnek. Mindezeknek a veszteségeknek fájdalommentesnek kell lenniük egy személy számára, ezért fontos, hogy az adományozás előtt a testet a lehető legjobban telítsék.

Azok az emberek, akik gyakran válnak donorrá, kevésbé szenvednek a szív- és érrendszer különböző betegségeitől. A statisztikák azt mutatják, hogy a donor átlagosan öt évvel tovább él.

Ezenkívül a vér minőségének magasnak kell lennie, ezért néhány olyan ételt, amely főbb mutatóit hátrányosan befolyásolhatja, néhány nappal az eljárás előtt ki kell zárni az étrendből. A véradás napján elengedhetetlen a kiadós reggeli elfogyasztása és a test hasznos mikroelemekkel való telítése. A donor étrendjében létező összes korlátozás rövid távú jellegű, és főként a vérparaméterek minőségének javítására irányul..

Kiemelt Termék

Néhány nappal a véradás előtt tanácsos nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmazó ételeket bevinni a donor étrendjébe. Szinte minden gyümölcs fogyasztása ajánlott, a banán, valamint a zöldségek kivételével. Egy személy korlátozás nélkül ehet kenyeret, kekszet, valamint süteményt, előnyben részesítve azokat a durva lisztből készült termékeket. A főtt gabonafélékre vonatkozóan nincsenek korlátozások, de jobb, ha vízben főzik, zsír, vaj, tej hozzáadása nélkül..

A főtt vagy párolt hal, valamint a fehér hús, például a pulyka, jótékony hatással lesz a donor testére. Különböző típusú lekvárok és konzervek használata megengedett. Az italok közül jobb ásványvizet, valamint mindenféle gyümölcslevet, gyümölcsitalot, kompótot és természetesen édes teát használni. A donor étrendjének változatosnak és vitaminokban gazdagnak kell lennie.

Termék fotógaléria

Élelmiszer-korlátozások

Véradás előtt az embernek ki kell zárnia étrendjéből a zsíros és füstölt, valamint a fűszeres és sült ételeket. Az eljárás előestéjén korlátozásokat vezetnek be a tejtermékek és az erjesztett tejtermékek használatára. Ezenkívül teljesen el kell hagynia a vajat és a tojást, a csokoládét és a diót. A banán, az avokádó és a citrusfélék minden fajtája tilos..

Édes szénsavas víz fogyasztása nagyon nem kívánatos, különösen az eljárás napján. Javasoljuk a kolbászok és kolbászok, mindenféle félkész termékek lemondását. Az alkoholtartalmú italok minden típusát teljes mértékben tiltják. Ezenkívül az orvosok azt javasolják, hogy egy ideig hagyják abba a dohányzást. Mindezeket az ajánlásokat be kell tartani, ha vért adunk plazmához.

Fotók olyan termékekről, amelyek jobb helyzetben vannak

A véradás napján

Az embernek nem szabad vért adnia éhgyomorra, éppen ellenkezőleg, a könnyű reggeli előfeltétele az eljárás napjának. Mielőtt a transzfúziós állomásra indulna, eheti édes vízben főtt zabkását, például hajdina, zabpehely vagy rizs. Javasolt mézet adni hozzá. Emellett gyümölcsöket vagy szárított gyümölcsöket is felszolgálhatnak az adományozónak. Szintén ajánlott sovány szárítót vagy kekszet fogyasztani. Igyon egy pohár édes teát közvetlenül véradás előtt.

Az eljárás után

Ha egy személy teljesen egészséges, akkor a vér adományozása után a teste néhány órán belül teljesen helyreáll. Ennek ellenére ajánlott az egész napot enyhe helyreállító módban tölteni. Az adományozás után két napig sűrűn és rendszeresen kell ennie. Célszerű az étrendbe több olyan gyümölcsöt és zöldséget bevinni, amely telített szénhidrátokkal.

Tanulmányok kimutatták, hogy a világon a lakosság legfeljebb 15% -a lehet véradó, azonban több tucatszor kevesebb valódi ember vált donorrá.

Az adományozás utáni első órákban minél több folyadékot kell inni. A gránátalma- vagy meggylé, az édes tea, valamint az ásványvíz tökéletesen visszaadja az erőt. Az ételnek fehérjében és vasban, valamint kalciumban gazdagnak kell lennie, ami segít fedezni a test plazma veszteségét. Az orvosok azt tanácsolják, hogy a véradás után két napon belül fogyasszák el a csokoládét és vegyenek be hematogént.

A véradás adományozásra összetett eljárás, de ha a fenti ajánlásokat betartják, akkor a test nyomtalanul elmúlik. A helyes és kiegyensúlyozott táplálkozás segít a donornak gyorsan visszanyerni erejét és minimalizálni az összes lehetséges kockázatot.

Mit kell enni, mielőtt adományoznánk a vért, és hol adhat fel Permben

Szia! Ma megosztom tapasztalataimat arról, hogy milyen étrendre van szükség, mielőtt adományoznánk a vért, és hogyan kell enni utána a gyógyulás érdekében. És megmondom, hol adhat vért Permben.

2 nappal a vérellátás előtt kizárjuk az étrendből

  • Cukorrépa
  • Áfonya
  • Alkohol
  • Energia

Étkezés az adományozás előtti napon

Kizárjuk:

  • Zsíros (majonéz, kolbász, sertészsír, magvak, halva, sütemények, sütemények, vaj, margarin)
  • Forró (fűszerek, fűszerek, chili, cayenne, jalapeno, ketchup)
  • Füstölt
  • Sült
  • Gyors kaja
  • Konzervek (olajbogyó, olajbogyó, savanyúság)
  • Friss pékáruk
  • Kávé
  • Tej (tejszín, tej, sajt, túró)
  • Tojás
  • Diófélék
  • Citrus
  • Csokoládé
  • Dátumok
  • Banán

Mit tehet:

  • Friss zöldségek és gyümölcsök (a répa, a citrusfélék, a datolya, a banán és az áfonya kivételével)
  • Gabonafélék
  • Kenyér
  • Lekvár
  • Tészta
  • Tojás nélküli keksz vagy száraz keksz
  • Sovány hal vagy párolt baromfi
  • Csirke vagy zöldségleves
  • Ásványvíz és közönséges víz
  • Tea cukorral
  • Házi kompót és gyümölcsital

Mit kell enni reggelire az adományozás előtt (szükséges tétel)

Semmi esetre sem vagyunk éhesek! Nem akarsz elájulni?

  1. Rizs, hajdina vagy zabpehely vízben egy teáskanál méz hozzáadásával;
  2. Édes tea és fehér kenyér vagy keksz, tetején ízlés szerint lekvárral;
  3. Desszertként ehet almát, körtét vagy barackot;
  4. Azt tanácsolom, hogy vigyen magával egy termoszt édes teával vagy gyümölcsitalral a donorközpontba, és igyon, amíg sorban ül..

Miért nem ehetek semmit?

A donor étrend megsértése megváltoztatja a vér és összetevőinek minőségét. Az orvosoknak van egy chilez nevű kifejezésük. Ez a vér olyan állapota, amelyben túl sok zsíros részecskét tartalmaz. A centrifugálás után kapott tejszín chyle szérum nagyon vastag..

Ez megnehezíti a vérvizsgálat elvégzését és az összetevők vizsgálatát. Az „olajos” vért szintén nem lehet átadni más személynek, ami azt jelenti, hogy pazarolja az idejét - a tiét és az orvosokat.

Mit kell enni véradás után

Válasszon magas kalóriatartalmú ételeket és még sok mást - egy darab sertéshúst vagy marhahúst, sok olajjal ízesített zöldséget. Kényeztetheti magát valami finomsal, például borotvával, az egészet lemossa egy pohár száraz vörösborral 100 ml térfogatban. Serkenti a vérképzést.

Ha ellenzi az alkoholt, válassza a céklalevet hozzáadott tejszínnel.

Növelje a folyadékbevitelt az elkövetkező napokban 1,5-2-szer.

Milyen gyakran szedhet

Egész nők adományozhatók évente négyszer, férfiak - ötször, de az adományozás közötti időszaknak legalább 60 napnak kell lennie.

Hol lehet bérelni Permet

Permi regionális vérátömlesztő állomáson, Lebedeva 54. szám alatt (Cirkusz körzet). Nyitva hétköznap 8-tól 12: 30-ig.

Perm vagy Perm területén lakó donor válhat, ideiglenes regisztráció is megfelelő.

Bejelentkezés előtt feltétlenül aludjon jól. Éjszakai műszak után nincs véradás!

  1. Átmész a kapun és elmész mélyebbre, jeleknek kellene lenniük;
  2. Átadja a felsőruházatát, felveszi a cipőhuzatot és elmegy az elektronikus sorba állító eszközhöz;
  3. Írja be a vezetéknevét, és kapjon jegyet egy számmal;
  4. Ezután menjen fel a második emeletre, és kövesse az elektronikus eredménytáblát;
  5. Amíg sorban áll, töltse ki az űrlapot és a pénzbeli kártérítés iránti kérelmet. Az iratok másolata közvetlenül a második emelet bejárati ajtaja mellett található;
  6. Ezután az irodába hívják, hogy feldolgozza a kérdőívet, ők feltesznek kérdéseket - mikor fogyasztott alkoholt, mit evett előző nap, milyen betegségek vannak;
  7. Ezután a 71-es helyiségbe irányítják, hogy ellenőrizze a hemoglobin- és az ALT-tesztjét, az első vizsgálatnak legalább 120-nak, a másodiknak - 7-től 35-ig kell nőnek lennie, és 10-től 40-ig a férfiaknál;
  8. Az ellenőrzés után ismét visszatér a sorba, a 45. vagy a 46. helyiségbe hívják, hogy megmérje a nyomást, a súlyt, a testhőmérsékletet;
  9. Ezután menjen vért adni, az orvos a megfelelő ajtóhoz irányít. Ott kapsz 3 tartályt vérhez, egyenként 150 ml-t, és ők kapnak egy címkét, amely arra utal, hogy végigjártad az irodák összes körét és vért adtál. Igyon teát cukorral, és jöjjön be;
  10. Adományozás után 10 percig üljön nyugodtan, igyon újra teát, ha szédül - szóljon erről a személyzetnek;
  11. Aztán lemegy az első emeletre a pénztároshoz, hogy kártérítést és igazolást kapjon.

Kapok-e jutalmat teljes véradásért??

  • Az ebédre fizetett pénzt visszatérítik, Permben ma ez az összeg 647 rubel.
  • 2 nap fizetett szabadságról igazolást kap, az év végéig bármely nap felhasználhatja. Sokan elmentik a tanúsítványokat, és nyaralásuk során néhány szabadnapot adnak hozzá..
  • Ingyenesen megtudhatja vércsoportját és Rh faktorát;
  • Talán megmentheti valaki életét.

Abszolút ellenjavallatok

  • Szifilisz, tuberkulózis, AIDS, HIV, hepatitis;
  • Rosszindulatú daganatok, szív- és érrendszeri betegségek.

Felsoroltam a főbb betegségeket, ez a lista óriási, a pontosítás érdekében hívja előre a városában lévő donorközpontot.

Ideiglenes ellenjavallatok

  • 18 év alatti életkor
  • A testtömeg kevesebb, mint 55 kg (bár különböző forrásokban írják az 50-es és az 54-es határt, de egy 54,4 súlyú barátot bevetettek az oldalára.)
  • Alkoholfogyasztás - 48 óra
  • Vérátömlesztés - 6 hónap
  • Antibiotikumok szedése - 2 héttől 1 hónapig
  • Fájdalomcsillapítók (fájdalomcsillapítók és aszpirin) szedése - 4 nap
  • Testműtét - 6 hónap
  • Tetoválás alkalmazása - 1 év
  • Menstruáció - 7 nap
  • Szülés - 1 év
  • Szoptatás - 3 hónap

Adományozó jelzőlámpa

A véradási központok honlapjain vannak speciális vérellátási mutatók, itt láthatja a naprakész információkat. Például ma Permből hiányoznak a következő csoportok:

  • 1 "-"
  • 2 "+"
  • 2 "-"
  • 3 "-"
  • És 4 „-” készlet fogy.

Ajánlások után

  • Az első pár napban ne engedjen erős fizikai és mentális stresszt;
  • Hagyja a kötést a karon 4 órán át;
  • A következő órában tartózkodjon a dohányzástól;
  • Tegye félre a kerékpárt és a biciklit 2 órára;
  • Ha először adományoz, akkor 6 hónap elteltével el kell jönnie és vérvizsgálatot kell tennie fertőzések és betegségek ellen, ha nem, akkor a vért ártalmatlanítják;
  • Ha lehetséges, hogy ne jöjjön dolgozni, feküdjön le pár órát az ágyban, vagy sétáljon nyugodtan a parkban.

Tippek kezdőknek

  • Az első idők reggel 8-ra mennek, így az adományt könnyebb átutalni;
  • Ha az alacsony vérnyomás miatt bizonytalannak érzi magát, kérje meg, hogy a szokásos 450 ml helyett 350 ml térfogatban vegyen be vért..

Ha egészséges és reggel 3 órája van szabad ideje, próbáljon legalább egyszer donor lenni, hirtelen meg fog tetszeni)). Viszlát mindenkinek!

8 legfontosabb kérdés a véradásról, amelyekre mindenkinek ismernie kell a válaszokat

Április 20. - az összes orosz donor napja. A vérátömlesztés egy olyan eljárás, amelyet a modern orvostudomány vitathatatlanul alkalmaz a különféle betegségek kezelésében és súlyos vérveszteség után megmentheti az emberi életeket. Így a háborús években megmentették a sebesülteket, és a modern orvostudományban rehabilitálják a súlyos betegeket, például a rákos betegeket, akiknek kemoterápia után helyre kell állítaniuk a hemoglobin, az eritrociták és a vérlemezkék szintjét. Hogyan működik az adományozás Oroszországban, ki válhat donorrá és hogyan tárolják a vért - a Passion.ru és Olga Galkina anyagában.

1. Mikor jelent meg a szervezett adomány Oroszországban

Ebben az értelemben a 20. század az adományozás fejlődési periódusának tekinthető Oroszországban, mint a vérszolgálat kialakulásának. Először tükrözte a vérátömlesztés folyamatát, mint terápiás módszert Nyikolaj Szemaškó, az RSFSR egészségügyi népbiztosának utasításai 1928-ban. Ugyanakkor a dokumentum előírta a megengedett vérmennyiséget egy személytől - legfeljebb a testtömeg 1% -át. És már 10 évvel később egy olyan struktúra jött létre hazánkban, amely a donorok vonzásában és a vér tárolásában részt vevő intézmények, kutatóintézetek, transzfúziós pontok kiterjedt hálózatát képviseli..

Az adományozás fejlődésével és újabb és újabb tények felfedezésével sikerült kideríteni, hogy nemcsak a vér transzfúziója lehetséges, hanem annak egyes frakciói és komponensei is, például a plazma, az eritrociták, a vérlemezkék, a leukociták. Az idő múlásával megváltoztak a transzfúzióhoz szükséges anyagok előkészítésének megközelítései..

2. Hogyan szerveződik az adományozás folyamata

Ma a donorok leggyakrabban egyedi vérkomponenseket adnak, ritkábban teljes vért, amelyet ezután elemekre osztanak és a befogadóba öntik (vérátömlesztésre van szükség)..

A vérátömlesztést (vérmintavételt) a különböző kórképek azonosítására szolgáló vizsgálat előzi meg. Az adományozási eljárás előtt meghatározzák az ember vércsoportját és Rh-faktorát, valamint a sejt antigén jelenlétét, amely meghatározza, hogy az adományozott vér mennyire gyökerezik a szervezetben - hogy lesz-e rá fényes immunválasz a Cell pozitív és Cell negatív eritrociták keverésekor. Ezután a vért biztonságossá teszik..

A transzfúziós folyamat összehasonlítható egy rendes vérvizsgálattal egy poliklinikában - reggel a vért a donor vénájából veszik. És ez nem véletlen, egy ilyen időszakot határoztak meg a legmegfelelőbbnek, amikor a test megfelelően reagál a vérveszteségre. Minél korábban végezzük az eljárást, annál könnyebben tolerálja a szervezet. Délután a véradást általában csak egészséges és tapasztalt donoroknak ajánlják. De nem kell éhgyomorra adni a vért, azonban az adományozás előtt 48 órával be kell tartania az élelmiszer- és alkoholfogyasztás korlátozásait. Érdemes tartózkodni a sós, füstölt, fűszeres és sült ételektől, a cukros szénsavas italoktól és néhány zöldségtől és gyümölcstől, valamint a bogyóktól és a dióféléktől. Nem szabad megterveznie az eljárást egy fizikailag nehéz, intenzív időtartam után, például éjszakai műszak vagy csak álmatlan éjszaka után, közvetlenül a vizsgák, versenyek, projektbemutatás stb. Előtt..

A vérátömlesztési eljárás legfeljebb 10 percet vesz igénybe, ezalatt az ember körülbelül 0,5 liter vért adományoz. A transzfúzió után nincs szükség külön pihenésre. Az embernek csak fél órára kell korlátoznia a fizikai aktivitást az elmúlás után, és tartózkodnia kell a dohányzástól.

3. Ha a test nem fogadja el az adományozott vért

Elméletileg ilyen helyzetek akkor fordulhatnak elő, ha egy Rh-negatív recipienst transzfundálnak egy Rh-pozitív donor vérrel, vagy ha sejt-pozitív és sejt-negatív eritrocitákat kevernek. Ebben az esetben a befogadó életveszélyes állapotot alakíthat ki, amelyet hemolízisnek neveznek - ekkor a szervezet idegennek érzékeli az adományozott vért, és olyan specifikus antitesteket termel, amelyek hozzájárulnak a transzfundált vér vörösvértestjeinek elpusztításához.

A gyakorlatban ez nem megengedett. Ehhez a donor vért ad át kutatás céljából a transzfúzió előtt..

4. Hogyan tárolják az adományozott vért

A vérnek és a vérkomponenseknek eltarthatósága van. A vér teljes folyékony formában 24 órán át szobahőmérsékleten tárolható. Hosszabb tárolás lehetséges 5-6 ° C-on, ebben az esetben a vér megőrzése akár 4-6 hétig is lehetséges - ez tekinthető annak a határidőnek, amikor a későbbi transzplantációhoz az optimális vörösvértestszám a plazmában marad. A donortól történő hosszú távú tárolás céljából a vért steril körülmények között a vénából veszik, és speciális tartályokba öntik, amelyek olyan gyógyszereket tartalmaznak, amelyek megakadályozzák az alvadást és a vérrögképződést, valamint a glükózt és a szacharózt, amelyek jó táptalajt jelentenek az eritrociták számára, és ennek megfelelően tovább tartják vitalitása.

A vérellátó szakemberek a vérelemek tárolásának egyéb módszereit is kidolgozták. Lehet fagyasztva, előre felszerelve olyan anyagokkal, amelyek hosszú ideig fenntartják az eritrociták aktivitását. A plazmát speciális műanyag csomagolásokban osztják szét, és hűtőszekrényekben tárolják - 200 ° C-ig, a hőmérséklet állandó állapotának figyelése mellett. Ez a vérmegőrzési módszer nemcsak szükség szerint transzfúziót tesz lehetővé, hanem a ritka csoportok készleteinek sikeres feltöltését is.

5. Vérbiztonság

Az adományozott vér sok ellenőrzési szakaszon megy keresztül. Először is magát a donort ellenőrizik vírusos és fertőző betegségek szempontjából. A véradás abszolút ellenjavallatai a következők: drogfogyasztás, alkoholizmus, olyan betegségek jelenléte, mint a hepatitis B és C, szifilisz, HIV, krónikus bőrcéma, pikkelysömör, transzplantáció vagy a létfontosságú szervek eltávolítása, akár részleges is. Ezenkívül minden adományozott vérdózist meg kell vizsgálni antigének, vírusellenes antitestek, DNS, RNS és fertőző ágensek jelenléte szempontjából..

6. Ki nem lehet donor

A felsorolt ​​betegségek hordozói mellett donorok nem lehetnek: terhes nők, szoptató anyák, szívbetegségben szenvedők, akut veseelégtelenség, tuberkulózis, rákos betegek, agyi patológiás, vérbetegségek, súlyos allergiás reakciók, fertőző vagy krónikus betegségek az akut stádiumban... Az adományozás átmeneti ellenjavallatai a következők: ARVI-betegségek, influenza, amelyek kezelése után egy hónapot kell várni, és csak ezután fogadja el a vérátömlesztési eljárást. A vérátömlesztés szintén tilos: a foghúzást követő egy héten belül, a tetoválást, piercinget vagy akupunktúrát követő egy éven belül, a menstruáció befejezését követő 5 napon belül és az abortuszt követő hat hónapon belül.

7. Hogyan lehet donor

A véradás, előkészítésének, tárolásának szabályait és eljárását a "A vér és összetevőinek adományozásáról" szóló törvény határozza meg. Úgy tervezték, hogy biztosítsa a vérátömlesztés biztonságát és megvédje nemcsak a befogadó, hanem a donor egészségét is. Akkor válhat donorrá, ha útlevelével jelentkezik a legközelebbi orvosi intézmény vagy vérközpont vérátömlesztési osztályára. Az a személy, aki először szeretett volna donor lenni, vérvizsgálatot végez és megvizsgálja, többek között transzfusiológus is. Az Orosz Föderáció 18 évesnél idősebb, legalább 50 kg testtömegű, legalább 90/60 Hgmm artériás nyomással és legalább 50 ütem / perc pulzusszámú állampolgárával donor válhat, ha ezek a paraméterek nem egyeznek meg, az elutasítás következhet. Azok, akik rendszeresen adják a vért, éves fizikális vizsgálaton vesznek részt, amely laboratóriumi vizsgálatokat, EKG-t és mellkasi fluorográfiát tartalmaz.

Az abszolút egészséges donorok rendszeresen adnak vért, de a férfiak évente legfeljebb ötször adhatnak vért, a nők - legfeljebb 4-et. Ellenjavallatok hiányában plazma és vérlemezkék adhatók kéthetente, teljes vér pedig 2 havonta egyszer..

8. Az adományozók egészséges emberek?

A test tisztítása szempontjából a vérátömlesztés optimális módszernek tekinthető a véráramlás megújításában. Az orvostudományban gyakran összehasonlítják a plazmaferezissel, a vérplazma toxinoktól és kórosan káros anyagoktól való megtisztításának technikájával a test immunfolyamatainak fokozása érdekében, valamint a hosszú betegség után történő gyógyulás vagy gyógyulás komplex terápiájának egyik komponensével..

Ezért minden donor, segítve az embereket, bizonyos mértékben segít önmagán.

Étel, mielőtt vért adna

Az adományozás előnyös és nagyon hasznos esemény, főleg ha véradásról van szó. Ahhoz azonban, hogy munkája ne legyen hiábavaló, és az eljárás sikeres legyen (a rossz tesztek miatt gyakran a teljes vért elutasítják), helyesen és kiegyensúlyozottan kell étkeznie az esemény előtt.

Mit nem lehet megenni, mielőtt vért adnának adományként, és mi lehet? Szükséges-e folyamatosan betartani a diétát rendszeres adományozás esetén? Dohányozhatok véradás előtt, inni kávét és vizet? Melyek az eseményre való felkészülés általános szabályai? Erről és még sok minden másról olvashat cikkünkben..

Mit ehet, mielőtt vért adományozna

Az orvosok által az adományozási eljárás előtt kívánatos felhasználni kívánt élelmiszerekkel és ételekkel kapcsolatos általános ajánlások listájában.

A jóváhagyott termékek listája:

  • Alacsony zsírtartalmú túró;
  • Alacsony zsírtartalmú húsok (lehetőleg fehér baromfi), korlátozott mennyiségben - marhahús;
  • Zöldségek, beleértve a burgonyát, a répát és más egészséges gyökérzöldségeket;
  • Vízben főtt könnyű zabkása;
  • Mérsékelt savasságú és édességű hazai gyümölcsök;
  • Kizárólag durumbúza tészta;
  • Ásványvíz, zöldség- és gyümölcslevek hozzáadott cukor nélkül, kompótok;
  • A zöldek használata megengedett, kivéve a fokhagymát, a hagymát és a retket;
  • Tojás - csak fehérjét fogyaszthat, legfeljebb 1 darab naponta;
  • Néhány édesség - különösen méz, néhány lekvár és pillecukor;
  • Kenyér és az alapján készült termékek. Célszerű az élesztő nélküli termékek elavult változatát választani;
  • Egy hal. Csak alacsony zsírtartalmú, például süllő, hering, tőkehal vagy tengeri sügér;
  • Fűszer. Csak kapor és babérlevél;
  • Leves - egyszerű, nem gazdag, könnyű zöldséglevesben főzve;
  • Egyéb termékek, amelyek nem terhelik a gyomrot, és ebben a helyzetben a táplálkozási szakemberek ajánlják.

A további jellemzők közül meg lehet jegyezni, hogy a fenti termékekből csak gőzzel vagy főzési módszerrel kell főzni - a sütés, a nyers étel és még inkább a sütés nem alkalmas erre a célra..

A táplálkozási szakemberek nem adnak meg pontos időszakot, amely alatt be kell tartani a fent leírt mini-diétát. 1 nap alatt csak a határ alsó vonalát hozták létre. Amint a gyakorlat azt mutatja, a jó tesztek megszerzése és a sikeres véradás érdekében legalább az adományozási eljárást megelőző 3-4 napon belül be kell tartania a feltüntetett táplálkozási rendet..

Az eljárás előtt tiltott ételek listája

Véradás előtt nem szabad enni:

  • Mindenféle zsíros hús, különösen sertéshús;
  • Hús vagy hal típusú melléktermékek;
  • Zsíros hal;
  • Friss péksütemények, különösen puffok, sült piték;
  • Gyorsétterem bármilyen formában;
  • Gazdag levesek és húslevesek;
  • Konzervek;
  • Pácok, savanyúságok, szószok;
  • Nagyon savanyú vagy édes gyümölcsök, citrusfélék;
  • Hagyma, fokhagyma, sóska, medvehagyma;
  • Erjesztett termékek és ezek alapján készült ételek;
  • Káposzta, gomba;
  • Öntetek majonéz és paradicsom formájában (friss paradicsomot csak nagyon korlátozott mennyiségben használhat);
  • Bors, retek és retek;
  • Bármely hüvelyes vagy lencse alapú étel;
  • Alkohol;
  • Erős kávé, édes szóda;
  • Kenetek, margarin, zsíros vaj. Nagyon korlátozott dózisban engedélyezett növényi analóg, amelyet közvetlen extrakció, de finomítás nélkül nyernek;
  • Egyéb táplálék, az orvos és a táplálkozási szakember ajánlása szerint, figyelembe véve testének egyedi jellemzőit.

Nem ajánlott az étrendbe bevezetni a korábban ismeretlen vagy nagyon ritkán használt, egzotikus ételeket, bármilyen diétás és egészséges is. Nem kívánatos nagy adagokat enni, az étkezések között jelentős időintervallumokkal. Édes - mértékkel és csak egyszerű összetevőkkel, nem süteményekkel vagy tejszínben gazdag tekercsekkel.

Italok

Különös figyelmet érdemel a leendő donor folyadékhasználata. Mint a gyakorlat azt mutatja, nem kevésbé erősen befolyásolják a teszt eredményeit, mint az élelmiszer-fogyasztás..

A véradás előtt 3-4 napon belül felhasználható megengedett italok listája a következőket tartalmazza:

  • Sima, szűrt vagy forralt víz. Nem árt a testnek, de nem javítja a vér minőségi mutatóit;
  • Tea. A legjobb nem túl erős - például zöld. A cukrot mértékkel lehet hozzáadni;
  • Kompót. Bármilyen szárított gyümölcsből készült kompót alkalmas;
  • Morse. Korlátozott és nem túl savanyú;
  • Ásványvíz. Célszerű ezen termékek szokásos típusainál tartózkodni, és nem bizonyos anyagokkal telített gyógyszereket választani;
  • Levek. Célszerű a gyümölcsös és zöldségleveket saját kezűleg elkészíteni nem savas termékfajtákból.

Tiltott italok

  • Alkohol. Bármilyen formában, a sörtől a vodkáig. Számos táplálkozási szakember javasolja napi 100 gramm vörösbor elfogyasztását, de az eljárás után felgyorsítása érdekében;
  • Édes szénsavas italok. Szigorúan tilos a Coca-Cola, a Sprite, hasonló ízesítők és egyéb adalékanyagok;
  • Kávé. A feltételesen tiltott italokra utal, de korlátozottan használható, ha természetes szemekből készül, és nem túl erős. Előnyösebb ennek az italnak a helyettesítőit használni - például cikória alapján.

Étkezés az adományozás napján

Mennyit nem szabad enni véradás előtt? Az adományozási eljárás előtt semmiképpen sem szabad éhen halnia! Csak be kell tartania egy bizonyos étrendi tervet.

Közvetlenül a véradási eljárás előtt újra be kell állítania saját táplálkozását, és szigorúan be kell tartania az orvosi szakemberek ajánlásait. A véradás napja előtti utolsó napon, este, szigorúan 20 óráig kell ételt fogyasztania, kizárólag főzési módszerrel készített termékek felhasználásával.

A legjobb megoldás egy könnyű sovány saláta és zabkása a vízen. Alternatív megoldás - egy kis darab főtt borjúfilé és vinaigrette.

Aludjon eleget (legalább 8 órát megszakítás nélkül). Reggel fogyasszon reggeli teát 2 evőkanál cukorral, sima zsemlével (lehetőleg tegnapival). Kiegészítésként - egy pohár friss alma (ennek a gyümölcsnek nem savas fajtáiból), 100 gramm "állattani" süti és 1 reszelt.

Ne használjon más termékeket - a tesztek teljesítése előtti utolsó 12 óra a legnagyobb felelősség, ezért szigorúan tartsa be a feltüntetett táplálkozási rendszert, mind a termékek, mind azok mennyisége, mind az idő tekintetében.

A cikkben megtudhatja, hogyan kell felkészülni az adományozási eljárásra, ehet-e enni, mielőtt vért adna vértől, és milyen étrendet kell betartania a véradás előtt.

Hogyan készüljünk fel a véradásra?

A helyes, szigorú és kiegyensúlyozott étrend mellett számos általános ajánlást is be kell tartani, amelyek segítenek az adományozási eljárás egyszerű, gyors és pozitív eredménnyel történő elvégzésében..

Az adományozási eljárás előkészítésének szabályai:

  • 3 nappal a jövőbeli esemény előtt hagyja abba az alkoholfogyasztást bármilyen formában, legyen az világos sör, konyak vagy vodka;
  • Az eljárás előtt 4 nappal ideiglenesen hagyja abba a gyógyszerek, különösen a fájdalomcsillapítók és az aszpirin szedését. Ha ez nem lehetséges (vegyen be egy antibakteriális vagy parazitaellenes kezelést, terápiát alkalmazzon egy krónikus betegség súlyosbodásakor stb.) - jobb az adományozást elhalasztani a teljes gyógyulásig;
  • Számolja ki előre, mikor lesz a vér. A kezdő donorok számára a legjobb, ha reggel végezzük az eljárást, legfeljebb 12 órán át - így könnyebben tolerálhatók az adagolt vérveszteség lehetséges kellemetlen tünetei rosszullét és szédülés formájában;
  • Ha az átadás napján komoly fizikai és érzelmi megterheléssel járó vizsga, munkahelyi kirándulás van, akkor jobb, ha az eseményt egy másik napra halasztjuk, vagy élünk a pihenés törvényes jogával ezen a napon;
  • A donornak megfelelő pihenésre van szüksége (legalább 8 óra folyamatos alvás) - a vért nagy valószínűséggel elutasítják, ha egy személy reggel adományozza azt éjszakai virrasztás után (például szolgálatban);
  • Reggel, közvetlenül a szülés előtt, mindenképpen reggelizzen, az eljárás előtt pedig igyon teát cukorral. Szigorúan nem ajánlott vért adni éhgyomorra;
  • Adományozás előtt 1 órával hagyja abba a dohányzást.

Táplálkozás az adományozási eljárás után

1 normál adag teljes vér bevétele 450 milligramm mennyiségben a teljes gyógyulás folyamata körülbelül 4 hétig tart. Éppen ezért az adakozónak jó táplálkozásra van szüksége..

Fő táplálkozási jellemzők:

  • A szokásoshoz képest megnövekedett kalóriatartalom, egészséges táplálék felhasználásával valósul meg;
  • Töredékes étkezés viszonylag kis adagokban, de akár napi 7 alkalommal. Ebben az esetben az utolsó étkezést 21 óra után, legalább 120 perccel lefekvés előtt kell elvégezni;
  • A telített transzzsírok és az egyszerű szénhidrátok kizárásra kerülnek az étrendből, helyettük megnő a fehérjetartalmú ételek, az összetett szénhidrátvegyületek és a többszörösen telítetlen zsírok használata;
  • A forralás és a párolás mellett ételeket is lehet sütni, próbálva tartózkodni a klasszikus káros sütéstől;
  • Néhány hétig tanácsos több folyadékot fogyasztani sima víz, gyümölcslevek, gyümölcsitalok, kompótok, csipkebogyó húslevesek és tea formájában. Adagolás - 30 ml / 1 kg súly;
  • Kiegészítésként az orvosok napi egy kis adag vörösbor elfogyasztását teszik lehetővé 100 ml térfogatban..

A táplálkozási szakemberek ebben az időszakban azt javasolják, hogy amennyire csak lehetséges, korlátozzák a gyorsételek, belsőségek, kolbászok, pácok, savanyúságok, szószok és öntetek fogyasztását. Ugyanakkor a vörös és a fehér húst is fel kell venni az étrendbe - marhahúst, sovány sertéshúst, csirkét, pulykát és természetesen halat más egészséges tenger gyümölcseivel.

Érdemes az étrendhez adni tejtermékeket és erjesztett tejtermékeket (mindenféle, beleértve a közepes zsírtartalmat is), zöldségeket, gyümölcsöket, gyógynövényeket - burgonya, cékla, tök, spenót, őszibarack, brokkoli, articsóka, alma, kivi, érett friss paradicsom, citrom.

Ezenkívül tanácsos fogyasztani dióféléket, szárított gyümölcsöket, tökmagot és más, táplálkozási, endokrinológus, hematológus vagy terapeuta által ajánlott termékeket..

Milyen étrendet kell követni állandó véradással?

Állandó donor lesz belőled? Ehhez nemcsak vágyra, belső meggyőződésre és képességekre van szükség, hanem az életmód megváltoztatására is, a saját étrendi szokásod ésszerűsítése és állandó jellegűvé alakítása összefüggésében..

A rendszeres adományozás legjobb lehetősége a Pevzner szerint a 15-ös étrend. Ez a legenyhébb a terápiás és racionális táplálkozás valamennyi lehetősége között, és lehetővé teszi, hogy maximum korlátozott mennyiségű terméket használjon. Ezek közül viszonylag kevés van - ez a tűzálló állati zsírokon (például margarin, kenhető, zsíros vaj), zsíros húsokon, valamint borson és mustáron alapuló termékek kizárása az étrendből. Az étel többi része a szokásos módon felhasználható, természetesen mértékkel..

Ezek közül legfeljebb 100 gramm fehérje (amelynek 60 százaléka állati eredetű és 40 növényi), ugyanannyi zsír (az állatok 70 százaléka és 30 növényi), valamint legfeljebb 400 gramm szénhidrát (ebből 300 gramm összetett és csak egynegyede egyszerű).

Egyél helyesen, és az adományozott vér mindig tökéletes lesz!

Tetszett a cikk? Ossza meg barátaival a közösségi hálózatokon:

"Mit egyek?": Hogyan kell enni a véradónak

"Az adományozás előtti reggel könnyű reggelire van szükség, éhgyomorra vér és annak összetevői nem adományozhatók: ez lehet zabkása vízen vagy tészta, olaj nélkül; édes tea, gyümölcsitalok, kompótok, ásványvíz, gyümölcslé; kenyér, keksz, szárítás, sütik, zöldségek és gyümölcsök "- mondta Elena Stefanyuk.

"Magukat a vas készítményeket csak orvos ajánlására szedik! Ellenőrizni kell az ivási rendszert: az adományozás napján és azt követő 48 órán belül a donornak legalább két liter folyadékot kell meginni naponta - gyümölcsleveket, vizet, gyenge teát, gyümölcsitalokat, kompótokat" - tette hozzá. Stefanyuk.

"Azonban zsíros, túlfőzött, rendkívül fűszeres, sós, pácolt, füstölt - olyan ételek, amelyek bármikor nem felelnek meg az egészséges táplálkozás szabályainak" - tette hozzá a szakember.

"Valóban, a biztonságos és jó minőségű vér és összetevőinek transzfúzióhoz történő beszerzésének biztosításához nem elegendő egy diéta: a donornak elegendő alvást kell aludnia, nem szabad visszaélnie a dohányzással vagy egyáltalán nem dohányozni, minimálisra kell csökkentenie az alkoholt, fel kell adnia az energiaitalokat, testmozgást, sportot és így tovább, majd elvben a donor életmódja ugyanazokból a kifejezésekből áll, mint a szokásos életmód. 48 órával le kell mondania az alkoholról, beleértve a sört is, próbáljon kevesebbet dohányozni. Egy órával a vér vagy annak összetevői adományozása előtt nem dohányozhat, beleértve beleértve a dohány, gőzök fűtési rendszereinek segítségével "- jegyzi meg a szakember.

"Idén április 20-tól szeptember 10-ig a" Donor túl finom "versenyt rendezünk a közösségi hálózatokon - az ízletes ételek és italok receptjeinek vetélkedőjét azoknak, akik vért és alkotóelemeit adják fel, felkészülésként az adományozásra és a véradás utáni gyógyulásra. Bárki, aki 16 évnél idősebb, részt vehet a versenyen, valamint szervezetek, beleértve a Vérszolgálat intézményeit is "- mondja Svetlana Stefanyuk.

Hogyan adjunk vért helyesen egy donornak: adományozási eljárás

Az adományozott vérnek és alkotórészeinek korlátozott eltarthatósága van, és folyamatosan szükségesek. Lehetetlen nélkülük nélkülözni a komplex műveleteket, a szülés során, súlyos sérülések és égések, hatalmas vérveszteség, vérszegénység, szepszis, vérbetegségek és egyéb patológiák kezelését..

Adományozónak lenni megtisztelő és nemes vállalkozás, de nem mindenki válhat ilyenné. A véradás, előkészítés, tárolás, szállítás szabályait a "Vér és alkotórészeinek adományozásáról" szóló törvény állapítja meg. Úgy tervezték, hogy biztosítsa a vérátömlesztés biztonságát és megvédje nemcsak a befogadó, hanem a donor egészségét is..

Ki adhat vért?

Az Orosz Föderáció 2012-ben hatályba lépett "A véradásról" szóló új törvénye szerint nemcsak az oroszoknak van joguk adományozni a vért, hanem a külföldi állampolgároknak is, akik legalább egy éve legálisan tartózkodnak hazánkban..

A nők évente legfeljebb négyszer adományozhatnak, a férfiak - legfeljebb ötször, míg a teljes vérmintavétel közötti időtartamnak legalább 60 napnak kell lennie. Vérkomponensek adományozása esetén ez az időszak 30 nap.

Az adományozás ellenjavallatai

Az ellenjavallatok abszolút és ideiglenesek. Bizonyos betegségekben szenvedő egyének és számos betegség kórokozóinak hordozói nem válhatnak donorrá. Ezek tartalmazzák:

  • vírusos hepatitisz;
  • tuberkulózis;
  • szifilisz;
  • HIV és AIDS;
  • vérbetegségek;
  • onkológiai folyamatok;
  • parazita betegségek (toxoplazmózis stb.);
  • alkoholizmus és kábítószer-függőség;
  • mentális betegségek és a központi idegrendszer szervi rendellenességei;
  • szív- és érrendszeri patológiák: iszkémiás szívbetegségek, szívhibák, magas vérnyomás, érelmeszesedés és mások;
  • bronchiális asztma;
  • súlyos vesebetegségek, látószervek (vakság) és fül-orr-gégészeti szervek (hallás, beszéd hiánya);
  • bőrbetegségek: pikkelysömör, furunculosis, ekcéma, gombás fertőzések és mások;
  • lupus erythematosus;
  • gyomor-bélrendszeri betegségek: gyomorfekély, májcirrhosis és mások;
  • magas rövidlátás;
  • osteomyelitis;
  • sugárbetegség;
  • szerveltávolítás vagy transzplantációs műtét.

Az ideiglenes ellenjavallatok tartalmaznak néhány feltételt, valamint a legutóbbi betegségeket és elvégzett eljárásokat:

  • influenza, mandulagyulladás, SARS;
  • oltás (a beavatkozást követően legalább 30 nappal át kell menni);
  • piercing, tetoválás, tartós smink;
  • abortusz;
  • menstruáció (egy héttel a vége után);
  • terhesség (legkorábban egy évvel a gyermek születése után) és szoptatás (legkorábban három hónappal az utolsó etetés után);
  • allergiák súlyosbodása esetén;
  • foghúzás (legkorábban egy hét múlva);
  • sebészet;
  • fájdalomcsillapítók (három napnak kell eltelnie) és antibiotikumok szedése (legalább két hét);
  • hosszú tartózkodás a trópusi és szubtrópusi zónákban.

Hol lehet vért adni és mit lehet magával vinni?

Általános szabály, hogy minden városban vannak vérátömlesztő állomások, ahol ezt az eljárást végzik..

A donornak be kell mutatnia egy útlevelet (katonai személyazonosító igazolványt, egyéb személyi igazolványt), amely be van jegyezve ugyanabban a régióban, ahol a véradó pont található, vagy ideiglenes nyilvántartási okmányt.

Hogyan készüljünk fel?

Minden donornak tudnia kell, hogy milyen szabályokat kell betartania a véradás előtt. Számos követelmény teljesítése elengedhetetlen. A jövőbeli adományozók általában a következő ajánlásokat kapják:

  1. Két nappal az eljárás előtt nem szabad alkoholt fogyasztania.
  2. Két órával a bejelentkezés előtt tilos a dohányzás.
  3. Az eljárás előtt három napig ne vegyen be analgint és aszpirint tartalmazó gyógyszereket, valamint egyéb hígító szereket.
  4. Az eljárás előestéjén helyesen kell enni, vagyis feladnia a zsíros, fűszeres, sült, füstölt ételeket, valamint a tejtermékeket, a banánt, a citrusféléket, a vajat, a tojást, a diót.
  5. Zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket, kenyeret, lekvárt, tésztát, kekszet, párolt halat fogyasztani ajánlott. Ihat ásványvizet, édes teát, gyümölcslevet, kompótot, gyümölcsitalt.
  6. A kézbesítés napján reggel mindenképpen reggeliznie kell, nem ajánlott éhgyomorra elvégezni az eljárást. A megfelelő reggelinek körülbelül így kell kinéznie: hajdina, zabpehely vagy rizs zabkása vízben méz, szárított gyümölcsök vagy friss gyümölcs hozzáadásával, édes tea sós kekszekkel vagy egy szelet fehér kenyér lekvárral.
  7. Egy álmatlan éjszaka után, például éjszakai műszak után, donorként nem mehet a transzfúziós pontra. Jól pihentnek kell lennie.
  8. Ne végezzen intenzív munka során (a vizsga előestéjén).

Milyen az eljárás?

  1. A recepción ki kell töltenie egy kérdőívet, amelyben tájékoztatja szokásait, életmódját és általános egészségi állapotát.
  2. A laboratóriumban át kell esnie egy ujjlenyomat-teszten a fő mutatók (leukociták, hemoglobin stb.), A vércsoport és az Rh faktor meghatározásához. Ellenőrizze, hogy nincs-e szifilisz, hepatitis, HIV.
  3. A terapeuta megvizsgálja a kérdőívet, szükség esetén további kérdéseket tesz fel, vizuális vizsgálatot végez és eldönti, hogy az adott személy donor lehet-e aznap.
  4. Véradás előtt meg kell látogatnia a büfét és inni édes teát egy zsemlével vagy lével.
  5. A donor kényelmes székben ül (vért adhat ülve, hátradőlve vagy fekve), a könyök feletti kar gumiszalaggal van összehúzva, a bőrt fertőtlenítővel kezelik. Az eljárás során csak egyszer használatos műszerek megengedettek. Vért veszünk egy vénából 450 ml mennyiségben (ha teljes vér). A vért vagy a vérkomponenseket egy speciális tasakba gyűjtik, amelyet egy vékony cső köt össze a tűvel. A vér egy részét elemezni fogják. A végén 4 órán át kötést helyeznek a könyökhajlatra. Az eljárás időtartama körülbelül 10 perc.
  6. A donor igazolást kap arról, hogy vért adott. Akkor állítólag ebédel és pihen..

El kell mondani, hogy a vérmintákat különböző sémák szerint lehet elvégezni. Az első esetben teljes vért vesznek, és a jövőben az orvosok belátása szerint használják fel. Ezenkívül a donor teljes vérét nem transzfundálják, hanem annak egyes komponenseit (plazma vagy vérlemezkék). Ebben az esetben az eljárás meglehetősen bonyolult..

A vérlemezkék adományozása előtt alapos vizsgálat szükséges. A vérlemezkéket kétféleképpen veszik fel: hardveres és szakaszos. Először folyamatosan vért vesznek, miközben mindkét kéz részt vesz: az egyikből vért vesznek, és azonnal a másikba öntik. A szakaszos módszerrel egy részt veszünk, a vérlemezkéket elválasztjuk tőle, a többit a donorba öntjük, majd a következő részt stb. A törvény tiltja a vérlemezkék többszörös adományozását, a donorokra vonatkozó eljárás bonyolultsága miatt.

A plazmaadomány hasonló a vérlemezkékkel végzett folyamathoz, de eltérő felszerelést alkalmaznak, és nincs szükség vizsgálatra. A plazma elválik a gyűjtés során, és a vér nagy része visszakerül a donorhoz.

Mit kell tenni az eljárás után?

Az adományozó feljegyzésében nemcsak az adományozásra való felkészülésre vonatkozó ajánlások találhatók, hanem az eljárás utáni magatartási szabályok is. Egy személynek csökkenhet a nyomása, gyakran szédülést észlelnek, ami a vér hemoglobinszintjének csökkenésével jár. Az eljárás végén a következő szabályokat kell betartani:

  1. A véradás után azonnal pihenni és ülni kell 15 percig, majd elmenni a büfébe édes teához. Ha a gyengeség és a szédülés továbbra is fennáll, segítséget kell kérnie egy egészségügyi szakembertől..
  2. Körülbelül 4 órán keresztül ne távolítsa el a kötést a kezéből, és ne nedvesítse meg.
  3. Körülbelül egy órán át tilos a dohányzás.
  4. Kerülje a fizikai aktivitást a nap folyamán.
  5. Ne igyon alkoholos italokat 24 órán belül.
  6. A következő két napban jól kell enni és meg kell próbálnia több folyadékot (teát, vizet, gyümölcslevet) inni..
  7. Az eljárás után 10 napig nem ajánlott oltás.
  8. A vezetésre nincsenek korlátozások, a motorkerékpár 2 óra elteltével vezethető.

Végül

A leendő donoroknak joguk van tudni, hogy a véradás káros-e. Az orvosok azt mondják, hogy ha szigorúan betartja az orvosok ajánlásait az eljárás előtt és után, akkor nem aggódhat a közérzete miatt. Ezenkívül a törvény rögzíti az adományozás szabályait, az egyszerre vett vérmennyiség minden korlátozásával és az eljárás gyakoriságával..

Diéta, mielőtt vért adományozna, mit ehet és mit nem

Az önkéntes véradás ma nem jelent veszélyt a donorra. Ezt a szerepet minden egészséges ember el tudja játszani 18 és 60 év között. Az emberi vért semmivel nem lehet pótolni, ezért olyan megtisztelő a "donor" cím.
Az ilyen nemes ügynek azonban számos korlátja van. A nők ezt egész évben legfeljebb 4-szer, a férfiak pedig legfeljebb 3-szor tehetik meg. Ezenkívül számos más jelzést is be kell tartani annak érdekében, hogy valaki túléljen..

Rendben van-e enni véradás előtt

Mielőtt kórházba kerülne, mindenképpen meg kell uzsonnáznia. Elfogadhatatlan vért adni éhes állapotban, mivel ez a folyamat hatalmas erőt és energiát igényel. Az ételnek azonban a lehető legkönnyebbnek kell lennie..

Tilos fehérjét és zsíros ételeket fogyasztani, zavarja a vérosztást. A zsír után a vérszérum felhős megjelenést mutat, ezt az állapotot orvosi körökben "chilez" -nek hívják. Az ilyen vér szinte teljesen alkalmatlan transzfúzióra, még tesztelésre sem.

Semmi esetre sem szabad diót és banánt enni adományozás előtt. Az alkohol szintén szigorúan tilos, és 48 órán keresztül el kell dobni, mielőtt vérbankba kerülne. Minden gyógyszert, beleértve a fájdalomcsillapítókat és az aszpirint is, 72 óra előtt le kell állítani. A gyógyszerek hozzájárulnak a véralvadás romlásához. Az eljárás előtt 1 órával nem szükséges dohányozni.

Add fel az ötletet, ha korábban nem aludtál eléggé, egész nap vagy éjszaka dolgoztál. Nem jöhet a donorközpontba, ha még egy kis kellemetlenséget is érez.

Ha először adományoz, akkor a legjobb, ha ezt 12 nap előtt teszi. Ezt követően csak azokat az embereket engedik be, akik már adtak vért.

Mit kell enni reggelire az adományozás előtt

Reggel, ébredés után, mindenképp uzsonnázzon. A menü a következő lehet:

  • bármilyen zabkása, de mindig a vízen;
  • szárított keksz;
  • tea vagy kávé cukorral.

Főzhet zöldséget, de semmi esetre sem sült.

Az étkezés utáni eljáráson legkésőbb 2 órán belül részt kell venni. Előtte nem ihat kávét vagy teát, jobb, ha előnyben részesítjük a gyümölcslevet.

Mit ehet, mielőtt vért adományoz egy donornak

Néhány nappal az adományozás előtt a donornak jól kell ennie, és a következő ételeket kell tartalmaznia az étrendben:

  • krumpli;
  • gyümölcsök;
  • zöldségek;
  • túró;
  • tészta, de vízben főzve;
  • főtt hús;
  • zabkása, de vízben főzve.

Ehet szárítást, kekszet, elavult kenyeret.

Ne feledje, hogy függetlenül attól, hogy egy személy vérkomponenseket vagy teljes vért adományoz, a táplálkozás szabályai ettől nem változnak.

Amit nem ehet meg, mielőtt vért adományozna egy donornak

Az eljárás előtti fő szabály az alkoholos italok és a zsíros, sült ételek teljes elutasítása. Nem ehet nemcsak húst és zsírt, hanem kolbászt, halat is. A tilalom alá tartoznak a következők:

  • tojás;
  • növényi olaj;
  • csokoládé;
  • húslevesek;
  • tejföl;
  • vaj;
  • konzervek;
  • avokádó;
  • banán;
  • gomba;
  • friss pékáruk;
  • krém;
  • Fejes káposzta;
  • margarin;
  • cukorrépa;
  • erjesztett ételek;
  • gazdag első tanfolyamok;
  • citrusfélék;
  • dátumok;
  • diófélék.

Nincs fűszeres étel, mindenféle szósz, ketchup és fűszer, fokhagyma, hagyma. Semmilyen esetben ne menjen gyorsétterembe és igyon szénsavas italokat.

Még az adományozás előtt néhány nappal sem érdemes egzotikus, korábban fel nem használt ételeket és élelmiszertermékeket kipróbálni. Túl nagy az allergiás reakció kockázata..

Ajánlatos kis adagokban enni is, ne együnk túl.

Táplálkozás az eljárás után

Adományozás után szó szerint 10-15 percet kell ülnie. Ezt követően elmehet a büfébe, és inhat édes teát. Ha a szédülés nem kerülhető el, akkor azonnal forduljon az egészségügyi személyzethez. Általában az embert egy kanapéra fektetik, lábát a feje fölé emeli. Amíg a szédülés el nem tűnik, nem mehet el, nemhogy vezetni..

Véradás után 2 órán át nem dohányozhat. Kerülje a fizikai aktivitást ezen a napon, beleértve a nehéz táskák hordozását is.

Az adományt követő 2 napon belül a donornak jó táplálkozásra van szüksége. Igyon legalább 2 liter vizet, beleértve a gyümölcsleveket és a gyenge teát. Jobb ilyenkor megtagadni az alkoholfogyasztást..

Egyszeri vérvétel mellett körülbelül 450 ml fogy. Az ilyen tartalékok feltöltése a testben 4 hétig tart. Emiatt a hónap folyamán az ételnek a lehető legkielégítőbbnek és teljesebbnek kell lennie. Javasoljuk a kalóriatartalom növelését, de nem a gyors szénhidrátok, hanem az egészséges ételek, zöldségek, hús rovására..

Jobb, ha töredékesen, kis adagokban eszik a nap folyamán 7-szer.

Az eljárás után ajánlott a következő ételeket bevinni az étrendbe:

  • sovány hús;
  • hal;
  • bab;
  • tejtermékek;
  • tenger gyümölcsei;
  • hajdina;
  • petrezselyem;
  • lencse;
  • gránátok;
  • diófélék;
  • borsó;
  • szója;
  • aszalt gyümölcsök;
  • almák;
  • spenót.

Vagyis az étrendnek fehérjetartalmú ételekre és azokra kell épülnie, amelyek sok vasat tartalmaznak..

Még mindig le kell állítania a transzzsírok, sült és zsíros ételek fogyasztását. A legjobb minden ételt forralni vagy párolni. Néha pörkölhet.

Italok

A véradás előtt és után is ajánlott, hogy a donor természetes gyümölcsitalokat és gyümölcsleveket igyon. Főzz magának néhány kompótot, és igyon cukrozatlan és gyenge teát. Hasznos lesz még vizet inni.

Ásványvíz lehetséges, de jobb asztalt választani.

Milyen étrendet kell követni állandó véradással

Ha úgy érzi, hogy az emberek segítése az Ön számára szól, és készen áll arra, hogy tartósan donor legyen, akkor meg kell változtatnia életmódját. Minimalizálja az alkoholfogyasztást és hagyja abba a dohányzást (lehetőleg).

Az étrendet is teljesen felül kell vizsgálni. Azok számára, akik folyamatosan adakoznak, ajánlott a Pevzner-féle 15. számú diéta táblázat betartása.

Ez a diéta fiziológiai összetételében teljes. Változatos étrendet tesz lehetővé. A lényeg az, hogy nincsenek tűzálló zsírok, fűszeres és sült ételek (bár alkalmanként megengedett, de nem kívánatos).

Egyébként gyakorlatilag nincsenek korlátozások. A 15. számú diéta a lehető legközelebb áll a szokásos étrendhez. Az étrend kalóriatartalma 2800 egység. Legalább 100 g fehérjét és zsírt kell ennie naponta. A szénhidrátok aránya 400 g.

A példa menü az alábbiak szerint állítható össze:

  • reggeli: főtt csirke és 2 lágy tojás, édes kávé tejjel;
  • második reggeli: sajt és dió, személyes preferenciáktól függően;
  • ebéd: fül, hajdina zabkása;
  • Délutáni snack: gyümölcs turmixok;
  • vacsora: főtt burgonya, zöldségsaláta és néhány hal;
  • lefekvés előtt: sült alma és befőtt.

A vér minősége a táplálkozástól függ, ezért azoknak az egyéneknek, akik folyamatosan úgy döntenek, hogy donorok lesznek, be kell tartaniuk az ajánlott étrendet.

Igyon-e alkoholt a donor?

Az emberi test mérgeként érzékeli az alkoholt. Ez még az alacsony alkoholtartalmú italokra is érvényes. Miután az alkohol belép a szervezetbe, minden folyamat aktiválódik annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb mértékben eltávolítsa a méreganyagokat belőle.

Amikor az alkohol belép a véráramba, sok folyamatot befolyásol:

  • immobilizálja az eritrocitákat;
  • csökkenti a hemoglobinszintet;
  • növeli a tejsav mennyiségét;
  • növeli a koleszterin és a semleges zsírok mennyiségét;
  • ha az ital vegyszerekkel, színezékekkel készült, akkor annak nyomai akár a vérben is maradhatnak.

Valójában ez a lista a végtelenségig folytatható. Nyilvánvaló, hogy az ilyen vér nem alkalmas transzfúzióra.

Emiatt hagyja abba az alkoholfogyasztást legalább 2 nappal előre, hogy minden erőfeszítés ne legyen hiábavaló.

Dohányzás és véradás

A dohányzást szintén rossz szokásnak minősítik, ezért az adományozás előtt legalább 1-2 órával le kell mondania a cigarettáról. Ugyanezt a szabályt kell követni az eljárás után..

Az a tény, hogy a nikotin csökkenti a vérlemezkék funkcionális aktivitását. Kiderült, hogy az átömlesztett vér nem fogja elérni azt a hatást, amelyre a vérlemezkék alacsony aktivitása miatt szükség van. A vérlemezkék összecsapódása miatt a vért gyakran eldobják a dohányzóktól.

Vigyázzon magára, nemcsak az adományozás, hanem a saját egészsége érdekében is. Csak ez nem vásárolható meg pénzért. De ha az egészség megengedi és van vágy, akkor adjon vért. Egy ilyen jó cselekedet lehetővé teszi, hogy megmentse valaki, talán egy egészen fiatal gyermek életét..

Hemolitikus anémia

2. fokú dyscirculatory encephalopathia: miért jelenik meg, hogyan nyilvánul meg, hogyan kell kezelni