Miért fáznak a lábak és a kezek?

Sokan panaszkodnak arra, hogy a lábuk és a kezük az időjárástól és az évszaktól függetlenül folyamatosan megfagy. A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a hideg végtagok veszélyes betegségek jelei lehetnek.

Különösen egy ilyen tünet vérszegénységet jelezhet, amelyben a szervezetből hiányoznak a vörösvérsejtek, amelyek felelősek az oxigén "szállításáért". A vérszegénység pedig negatívan befolyásolja a teljesítményt, az élettani és pszichológiai fejlődést. Ha nem kezelik, az ember állandó rossz közérzetet tapasztalhat, majd krónikus betegségek alakulhatnak ki..

Ezenkívül a hideg kezek jelezhetik a vércukorszint csökkenését. Ha Ön is fáradtnak érzi magát, gyakran kell WC-re járni és szomjazni, keresse fel orvosát és kérje meg, hogy ellenőrizze a cukorbetegség kialakulásának lehetőségét.

A hideg kéz és láb trombózisról is beszélhet, amikor az artériákat és a vénákat vérrögök blokkolják, a végtagok pedig sokáig felmelegednek, amit néha fájdalom és sápadt ujjak kísérnek. Trombózisban szenvedő betegeknél nagy valószínűséggel a koleszterin lerakódik ateroszklerotikus plakkok formájában.

Egy másik veszélyes betegség, amelynek tünete hideg végtag lehet, a szakértők Raynaud-kórnak nevezik, amelyben a kis terminális artériák érintettek, és a páciens keze elkékül..

Emellett a kéz és a lábak állandó hidegsége sok esetben keringési problémákat és alacsony vérnyomást jelez..

Miért fagynak meg a kezek és a lábak - nemcsak a hideg miatt

Folyamatosan mondják, hogy jeges a kezed? Ennek oka lehet, hogy nem csak a hideg. Megmondjuk, miért fagynak meg a kezek és a lábak, és hogyan kell kezelni.


Hogyan lehet megszabadulni a hideg kezektől és lábaktól - megértjük az okokat és javaslatot teszünk a probléma megoldására.

Miért fagy a lábam állandóan még a zokniban is

Keringési rendellenességek

A keringési problémák a leggyakoribb okok, amelyek miatt a lábak hidegnek érzik magukat melegen. A rossz keringés nem telíti a végtagokat meleg vérrel. Az eredmény hideg láb vagy ujj. Most nézzük meg, mi az oka a rossz forgalomnak, hogy megértsük, hogyan kell kezelni. A vérkeringést károsító fő kiváltók a következők:

  • dohányzó;
  • magas koleszterin;
  • szívbetegségek.

Először meg kell mérnie a koleszterinszintjét, és meg kell szabadulnia a rossz szokásoktól. Időről időre a megfelelő étrend és az egészséges életmód normalizálja a rendszert. A szívbetegségeket csak szakember felügyelete mellett szabad kezelni..

Anémia

Hideg a kezed és a lábad? Lehetséges oka a vérszegénység vagy vérszegénység. A betegség akkor fordul elő, amikor a szív- és érrendszer nem képes elegendő vörösvérsejtet termelni. Oxigént szállítanak a testben..
De ne rohanjon diagnosztizálni magát. A hideg lábakkal és kezekkel együtt a betegek más tünetekkel is rendelkeznek:

  • fáradt érzés;
  • sápadtság;
  • cardiopalmus;
  • nehézlégzés;
  • szívpanaszok.

A vérszegénység csak egyszerű vérvizsgálattal állapítható meg. A kezelést orvos írja fel.

Raynaud-szindróma

A Raynaud-szindróma olyan folyamat, amelyben az erek túlreagálják a hideg hőmérsékletet vagy az érzelmi stresszt. Ilyen körülmények között gyakran megfagynak az ujjak vagy a lábujjak. Ezenkívül a bőr helyenként fakulni kezd, helyenként vörösödni. A legtöbb esetben a szindróma oka ismeretlen. Ráadásul a tünetek annyira enyhék lehetnek, hogy az emberek eszükbe sem jutnak orvoshoz fordulni. Szakértők elmagyarázzák, hogy a Raynaud-szindróma dohányzás, kar- vagy lábsérülések vagy vérnyomáshoz kapcsolódó betegségek következtében léphet fel.

Súlyos vagy rendszeres stressz

A másik oka annak, hogy a lábak otthon is fáznak, az állandó stressz és szorongás. A hideg láb a szervezet természetes reakciója az adrenalin és a kortizol termelésére.

Az adrenalin és a "stresszhormon" bejut a véráramba, és érszűkületet okoz. Ennek eredményeként a vér nem éri el a test legtávolabbi részeit, például a lábakat és a karokat. A hideg láb szindróma megszabadulása érdekében próbáljon meg gyakran pihenni és pihenni.

Pajzsmirigy alulműködés

A pajzsmirigybetegség hideg lábat és kezet is okoz. A pajzsmirigyhormonok alacsony szintje befolyásolja az anyagcsere funkcióját. És tovább a lánc mentén - az anyagcsere befolyásolja a vérkeringést, a vérkeringés pedig a testhőmérsékletet. Az első funkció megsértése az egyik oka annak, hogy a nők és a férfiak lába megfázik. A hypothyreosis további tünetei a súlygyarapodás, memóriaproblémák és fáradtság.

A lábak hidegek: mit kell tenni

Ha orvosa kizárta a súlyos problémákat, kísérletezzen különböző módszerekkel, hogy megszabaduljon a hideg lábaktól. Egyszerű tippek a megbirkózáshoz.

Bemelegítse a pizsamát és a zoknit az alváshoz. Ha hideg a lábad, mindig tartsd melegben. Vasalja le az éjszakai szettet lefekvés előtt, és azonnal tegye fel. A zokni legjobb anyaga a polár. Melegen tart és melegen tart.
Viseljen termikus fehérneműt. Meleg télen is releváns a termikus fehérnemű készlet. Egy extra réteg megvédi a széltől és melegen tart.
Kerülje a koffeint és a nikotint. A kávé nem melegít ugyanúgy, mint a cigaretta. A rossz szokások csak rontják a vérkeringést.
Rendszeres testmozgás. A mindennapi fizikai aktivitás javítja a vérkeringést és felmelegíti a testet a saroktól a koronáig.
Nincs idő a sportolásra - végezzen napi edzést. Ugorjon a helyére, guggoljon, járjon - a mozgás vért hajt és felmelegíti testét.
Használjon fűtőbetétet. Rendszeres vagy elektromos fűtőbetétek használhatók mind kézre, mind lábra. Vigyen magával egy melegítő táskát az ágyba, és élvezze a meleget.
Vegyen egy masszázst. A vért a lábakhoz és a lábujjakhoz "éles masszázs" végezhető. A bőr összegyúrása és csipkedése mindenképpen segít.

Miért fagynak meg a kezek

A kéz végtagjainak megfagyásának fő okai neurológiai, endokrin vagy kardiovaszkuláris egészségügyi problémák. Valódi betegségek, például vérszegénység, cukorbetegség, lupus megállapításához csak orvos írhat fel kezelést.

Hideg

Egészséges emberek számára a hidegre adott természetes reakció az érszűkület. A probléma kezelése egyszerű - csak igyon egy forró italt koffein nélkül, és melegítse meg a kezét gyapjúval vagy gyapjúval.

Feszültség

A neurológiai változások a kezek fagyásához is vezetnek. Az adrenalin és a kortizol növekedése összehúzza az ereket. Ennek eredményeként kellemetlen hidegséget érzünk ujjainkban. Aludjon és pihenjen annyit, hogy megszabaduljon a hideg kezektől.

Magas koleszterin

Miért fagy meg a kezem és a lábam otthon? Az egyik ok a gyenge keringés a magas koleszterinszint miatt. Az artériák falain plakkok keletkeznek, amelyek zavarják az egészséges vérkeringést. Mérje meg a koleszterinszintjét, és kerülje a „rossz” zsírokkal, gyors szénhidrátokkal és nátriummal telített ócska ételeket.

A kezek folyamatosan megfagynak - hogyan lehet megoldani a problémát

Viseljen kesztyűt kesztyű helyett. Egy másik módszer az, ha kesztyűt cserélnek ujjatlanra. Végül is az ujjatlan kialakítása jobban megtartja a hőt.
Használjon paraffinviaszt. Rendszeresen végezzen otthon paraffinterápiát. A paraffin gyógyító ereje javítja a vérkeringést és jobban melegíti a kezét, mint az ujjatlan.
Ne érjen fagyasztott ételekhez. Viseljen kesztyűt, ha húst kell kihoznia a fagyasztóból..

Tartsa mindig meleg a kezét, és viseljen funkcionális téli kiegészítőket. Tápláló krémekkel és fürdőkkel rendszeresen vigyázzon a kezére. A bőr állapotának javítása érdekében könnyű önmasszázst végezhet..

Mi a teendő, ha a kezek és a lábak hidegek?

Ha hideg a kezed és a lábad, ennek oka nem mindig a magas hidegérzékenység. Ráadásul az alacsony hőmérsékletekre való áthatolhatatlanság, mint a probléma fő oka, nem olyan általános. Tehát miért fáznak a végtagok, és hogyan lehet megszabadulni tőle?

A karok és a lábak hidegsége az okuktól függően különböző mértékben nyilvánulhat meg. Valaki csak kint érez kényelmetlenséget hideg időben. Mások állandóan hidegek, még otthon is, melegek. Amikor a kéz és a láb végtagjai krónikusan kihűlnek, az okokat meglehetősen súlyos betegségek rejthetik. Ezért semmiképpen sem hagyhatja figyelmen kívül az örökké hideg kezeket és lábakat! Feltétlenül meg kell találni ennek az állapotnak az okát.!

Miről beszélnek a hideg végtagok? Fő ok

A kéz és a láb mindig megfagyásának fő okai között:

  • Phlebeurysm;
  • Anémia;
  • Érelmeszesedés;
  • Az endoarteritis megsemmisítése;
  • Magas vérnyomás;
  • Hipotenzió;
  • Endokrin rendszer betegségei;
  • Raynaud-kór stb..

A hideg kéz és a láb stroke után következik be, VSD, dermatitis, allergia, az életkorral összefüggő változások következtében (ez az ok jellemző mind a nőkre, mind a férfiakra 50 év után, amikor az emberi immunrendszer gyengül). Néha a férgek vagy a gombás fertőzések okozzák a hidegséget. A hideg kezeket és lábakat néha a túlsúly vagy a súlyosan kiszáradás is okozza. A végtagok fagyásának oka az ideggyulladás lehet..

Az októl függően a kezek és a lábak bizonyos időpontokban kihűlnek - este, reggel, alvás közben. Figyeld ezt, ha a hideg kezek és / vagy lábak állandóan vagy gyakran zavarják. Ez segít az orvosnak azonosítani az okot és felírni a leghatékonyabb kezelést..

Figyelem! Ha fázni kezd, ne próbálja megtalálni az okot és diagnosztizálni magát. A hideg kéz és a láb olyan betegségek jele lehet, amelyeket a lehető leghamarabb kezelni lehet..

Mi a teendő, ha a kezek és a lábak megfáznak?

Ha az ujjai és a lábujjak nagyon hűlni kezdenek, ha a keze és a lába még beltérben is megfázik, használjon sürgősségi módszereket. Lehetővé teszik a fagyott végtagok gyors felmelegedését, bármilyen okból is..

Expressz segítség a melegséghez

Ha a lábad és a kezed hideg, bármilyen okból is, ez segít melegen tartani:

  • Önmasszázs: Alaposan gyúrja össze a lábát, lábát, tenyerét, lábujjait és lábujjait. A legjobb hatás elérése érdekében használjon illóolajokat (néhány csepp gyömbér, fekete bors, fahéjolaj masszázskrémmel vagy alapolajjal keverve). Kiváló megelőzés, ha a kezek és a lábak gyakran megfáznak;
  • Alkoholos borogatás: Annak érdekében, hogy ne fagyjon meg, tegyen fel vodkával megnedvesített pamut zoknit / kesztyűt, tetején gyapjú;
  • "Forró vizes palack" paprikából vagy mustárból. Öntsön őrölt pirospaprikát vagy száraz mustárt kesztyűbe vagy zokniba, és tegye rá a jéghideg végtagokat - ez gyorsan felmelegíti őket;
  • Forró vizes palack, ha a végtagok éjszaka kihűlnek. Ha a kezed és a lábad éjszaka megfázik, akkor hidegnek érzed magad, és nem tudsz aludni, használj szokásos fűtőtestet. Cserélhető elektromosra, sőt forró vízzel töltött műanyag palackokra is.
vissza a tartalomhoz ↑

Hogyan kezeljük az állandóan hideg kezeket és lábakat?

Ha nem akar fagyni, annak okától függetlenül:

  • Az erek erősítése - A kéz- és lábfürdő váltakozó meleg és hideg fürdője erősíti az ereket, és nem fagy meg. A fürdőbe adott tengeri só fokozza a hatást. A fürdő, a szauna kiváló segítséget nyújt a hideg kéz és láb elleni küzdelemben is;
  • Jobb vérkeringés: A normál testmozgás elősegíti a véráramlást és megfagy. Elég, ha aktívan mozog 10-15 percig. Ha nem szereti a gyakorlatokat - kapcsolja be a zenét és táncoljon, sétáljon, ússzon a medencében;
  • Egészséges ételek: A végtagok hideg érzésének egyik leggyakoribb oka a vas hiánya. Hideg kéz és láb esetén fogyasszon minden nap vasban gazdag ételeket. Termékekre is szükség van a kapillárisok falainak megerősítéséhez. Ha a végtagok hidegségének oka a nők hormonális változásai, akkor ajánlatos növelni az étrendben a fitohormonokat tartalmazó ételek mennyiségét..

Annak érdekében, hogy ne fagyjon le, a menünek tartalmaznia kell:

  1. Hús (a legjobb megoldás a baromfi);
  2. Sovány hal;
  3. Leveles zöldségek
  4. Szárított gyümölcsök (aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola);
  5. Hüvelyesek;
  6. Diófélék;
  7. Napraforgómag.

A kiegyensúlyozott étrend lehetővé teszi az erek megerősödésének felgyorsítását és a hideg végtagok okainak gyors kiküszöbölését.

Mit tanácsol a hagyományos orvoslás?

A karok és lábak hűvösségének megszabadulása érdekében (az októl függetlenül) forró fenyőfürdőket alkalmaznak a népi gyógyászatban. Pozitív eredmények érhetők el a vadgesztenye virágok tinktúrájának, valamint a ginzeng és az eleutherococcus tinktúráinak, amelyek erősítik az immunrendszert.

Nagyon hasznos a természetes virágméz is, amelyet a szájban kell felszívni, amíg teljesen fel nem oldódik, 1 teáskanál naponta 4-5 alkalommal..

Annak érdekében, hogy ne fázzon meg, mielőtt kifelé megy, érdemes zsíros meleg ételt (például csirkehúslevet) fogyasztani.

A jeges kezek és lábak felmelegedéséhez használjon vodka tinktúrát pirospaprikából, amelyet a lábára, a lábára, a tenyerére dörzsöl..

Amit nem lehet kategorikusan megtenni?

Függetlenül attól, hogy a keze és a lába fagy-e, miközben meleget akar tartani, ne merítse forró vízbe. Ne igyon alkoholos italokat - értágító hatásuk rövid ideig tart. Egy idő után az erek még jobban összeszűkülnek, és a karok és a lábak jobban megfagynak. Lehetetlen "melegíteni" alkohollal és télen a hidegben - nem hagyja abba a megfázást, és az alkohol gyakran fagyást okoz.

Még akkor is, ha tudja, miért hűvösek a végtagok, mindenesetre legalább egy ideig hagyjon fel a kávéval, az erős teával, valamint más koffeint és tannint tartalmazó termékekkel. A dohányzás az érgörcs oka is, ezért hagyja abba vagy minimalizálja a dohányzást.

Az egyik pozíció hosszabb ideig tartó expozíciója károsítja a keringést, és a végtagok megfagynak. Ülő munka közben mindenképpen tartson motoros szünetet. Néhány kar- és lábmozdulat, valamint egyszerű guggolás segít a vér szétszórásában és kevesebb megfagyásban.

Fontos! Üljön, ne keresztezze a lábát - 10 perc ilyen helyzetben ülve a vérkeringés zavart lesz, és megfagy.

Amikor orvosi vizsgálatra van szükség?

Ha gyakran fázni kezd, és más tünetek keze és lába hideg állapotba kerül, ne halogassa az orvos látogatását.

Azonnali orvosi ellátás kérésének okai:

  • Magas nyomású;
  • Duzzanat;
  • Rohamok;
  • Memóriazavar;
  • Fájó csontok érzése;
  • Szívpanaszok;
  • Zaj a fülben;
  • Fejfájás;
  • Zsibbadás, bizsergés a végtagokban stb..

Ha a lábak hidegek, és a test lángol, ha a végtagok nemcsak megfagynak, hanem el is zsibbadnak, ha a szív fáj, hány, vagy bármilyen egyéb betegségre utaló jelet észlelnek, minél előbb tesztelje magát.

Melyik orvoshoz kell fordulni?

Ha a kezek és a lábak hidegek, akkor a kéz és a láb megfázását okozó betegség kezelése kötelező. De mivel a kéz és a láb megfázásának oka különböző betegségek lehetnek, először is kapcsolatba kell lépnie háziorvosával (terapeutájával). Meg fogja rendelni a szükséges vizsgálatokat az ok azonosításához. Az általános vérvizsgálat mellett koleszterin tesztet és az edények ultrahangját is el kell végezni. Továbbá, ha fázni kezd, további vizsgálatokra lehet szükség (pajzsmirigy ultrahangvizsgálata, gombás fertőzések, férgek stb. Kimutatására szolgáló vizsgálatok).

Vélemények

„Amikor nagyon megfázni kezdtem, teljes vizsgálaton estem át, de nem találtunk egészséggel kapcsolatos okokat. És a hideg a lábamban még álmomban is zavart. Aztán elkezdtem erősíteni az ereket, és néhány hónap múlva minden elmúlt. ".

- Nem nagyon aggódtam, hogy megfagy a jobb lábam, főleg, hogy a hideg nem volt állandóan érezhető. Nem tudtam, hogy milyen betegségek fordulnak elő, és nem mentem orvosokhoz. Ennek eredményeként aneurysmával kórházba került. Még a kisebb tüneteket sem lehet figyelmen kívül hagyni! "

- A kezem és a lábam folyamatosan fázik, amikor ideges vagyok. Amikor hidegrázás érződik, ez az ideges feszültség első jele. Megspórolom magam nyugtatókkal. Segíti a figyelemelterelést, ami más reakcióim oka, például hideg verejtékezés, hányinger, remegés. ".

Miért hidegek a kezek és a lábak - a kéz és a láb hidegrázásának okai és kezelése

Különböző területeken tevékenykedő szakemberekből álló csapat

Szakértők ellenőrzik

A Colady.ru magazin összes orvosi tartalmát orvosi végzettséggel rendelkező szakértői csoport írja és vizsgálja felül a cikkekben bemutatott információk pontosságának biztosítása érdekében..

Csak tudományos kutatóintézetekhez, WHO-hoz, hiteles forrásokhoz és nyílt forráskódú kutatásokhoz kapcsolunk.

A cikkeinkben szereplő információk NEM orvosi tanácsok, és NEM helyettesítik a szakember keresését.

Olvasási idő: 8 perc

Rendszerint kevés figyelmet fordítunk a lábak és a karok "hidegségére". Végső megoldásként melegebb csizmát vettünk fel kint, meleg zoknit a lakásban. És kevesen gondolkodnak azon, hogy miért is maradnak éjjel az ágyban a lábak „jégként” - és amíg nem melegednek meg, addig nem jön az alvás.

Miért fagynak meg a végtagok, és milyen tünetek tekinthetők riasztónak?

A cikk tartalma:

A folyamatosan megfagyó kezek és lábak fő okai - melyikünknél valószínűbb, hogy hideg a kéz és a láb?

Amikor a lábad és a kezed hideg a lakás huzatától, hipotermiától vagy nedves cipőtől - ez normális. A probléma gyorsan megoldódik, és nem igényel alapos tanulmányozást.

Videó: Miért fagynak meg a kezek és a lábak, és mit kell tenni??

De ha a végtagok meleg helyiségben is hidegek maradnak, és annyira megszokta, hogy nem is figyel, akkor is figyelnie kell a problémára - és meg kell találnia az okát.

  • Mozgásszegény életmód, maga alá húzott lábakkal ülve. A vérkeringés zavara az egyik leggyakoribb oka a hűvös lábaknak.
  • A végtagok fagyása egyszer szenvedett. Általános szabály, hogy egy ilyen esemény után a lábak hosszú ideig folyamatosan lefagyhatnak..
  • Állandó diéták. Igen, igen, és fagyos végtagokat is okozhatnak - a test gúnyolódása nem múlik nyom nélkül.
  • Vérveszteség.
  • Gyógyszerek szedése. Bizonyos gyógyszerek hideg lábakat okozhatnak. Például anaprilin és más béta-blokkolók. Vagy a nőgyógyászati ​​szféra betegségei esetén előírt ergot készítmények.
  • Az étrend, az alvás és a pihenés megsértése.
  • Hypodynamia.
  • Dohányzó.

Hideg végtagok, mint a betegség tünetei:

  1. Diabetes mellitus Ebben a betegségben a nagy és a kis erek szenvednek, gyorsan hajlamosak a trombózisra és a törékenységre. A hideg láb a diabéteszes láb előhírnöke lehet.
  2. Anémia. Mint tudják, alacsony hemoglobin esetén jelentősen romlik az oxigén szövetekbe történő szállítása, ami viszont csökkenti az anyagcsere folyamatok és a hőtermelés intenzitását..
  3. Raynaud-kór. Vaszkuláris neurózis esetén fordul elő, és gyakran a kis artériák intenzív görcseit okozza. Ennek eredményeként - a beteg végtagjainak alacsony toleranciája alacsony hőmérsékleten.
  4. Az endarteritis megsemmisítése. Ez a betegség elsősorban a dohányzókra jellemző. A trombózis vagy az artériák lumenének szűkülete következtében fellépő akadályozott véráramlás "reagál" a végtagok fagyására és a lábak fájdalmára járás közben.
  5. Vénás torlódás. A lábak hidegségének másik oka. A lábak melegítésének állandó vágya mellett éjszaka duzzanatot és fájdalmat is okoz. Szövődmény - a vénák gyulladása vagy trombózis.
  6. VSD. Csak a lusta nem hallott vegetatív-vaszkuláris dystóniáról. Ez napjainkban a hideg végtagok egyik leggyakoribb oka, leginkább a 20-30 éves fiatalokra jellemző..
  7. Hipotenzió vagy magas vérnyomás. Az egyik fő tényező. Ha a nyomás túl magas, az edények görcsösek, és ez károsítja a véráramlást. Hipotenzió esetén a véráramlás főleg a végtagokban szenved..

Egyéb okok: a végtagok megfázása a nem érrendszeri megbetegedések jeleként

  • Az életkorral kapcsolatos változások. Mint tudják, az immunrendszer 50 év után meggyengült. A hormonális változások mellett az embernek az izomtömeg térfogatának csökkenése, a vérkeringés és a hőcsere károsodása, az anyagcsere lelassulása stb. A test képessége a szokásos önszabályozásra jelentősen csökken.
  • Pajzsmirigy alulműködés Vagy a pajzsmirigy teljesítményének csökkenése. Ebben az állapotban a test összes anyagcsere-folyamata, beleértve a hőcserét is, lassulni kezd. A kísérő tünetek közül: memória- és észlelési problémák, állandó hidegérzet, súlyos fáradtság, sápadtság, hajhullás és törékeny körmök.
  • Atópiás dermatitis. Ha ezt a betegséget gyermekkorban átvitték, akkor az allergiás megnyilvánulások állandó társak lesznek az autonóm diszfunkciókkal együtt.
  • Akut allergiák. Különösen Quincke ödéma vagy csalánkiütés.
  • Candidiasis. Ebben az esetben a gombák növekedése érgörcsöket okozhat. Maga a mechanizmus hasonló az allergiás reakcióhoz.
  • Szív elégtelenség. Gyakran hideg végtagok, sőt kék elszíneződés kíséri..
  • Férgek és egyéb paraziták. Amikor ezek a paraziták méreganyagokat bocsátanak ki, vazospasmus lép fel, amelynek eredményeként a végtagok lehűlése figyelhető meg..
  • A perifériás idegek (alsó hát, ülőideg stb.) Betegségei a karok és a lábak zsibbadásának és hidegségének érzésével fordulnak elő.

A végtagok lehűlése is megfigyelhető...

  1. Fertőző toxikus sokk vagy szepszis.
  2. Súlyos kiszáradással.
  3. Herniated intervertebral lemezekkel.
  4. Agyvérzés után.
  5. Elektrolit egyensúlyhiány esetén.
  6. Elhízott.
  7. Terhesség.

Mikor forduljon orvoshoz állandóan hideg kézzel és lábbal - ne hagyja ki a betegséget!

Ha a hideg végtagok nem egyszeri (vagy konkrét okokkal járó), hanem állandó jelenségek, akkor hallgatni kell a testére. Egy ilyen látszólag ártatlan tünet alatt a fenti betegségek egyike rejtőzhet..

Forduljon orvoshoz, ha a karok és lábak hidegségén túl rendszeresen vagy folyamatosan megjegyzi...

  • Szédülés és fáradtság.
  • Zaj a fülekben.
  • Szívdobogás, fájdalom a szívben.
  • A bőr látszólagos sápadtsága.
  • Nyomáscsökkenés és fejfájás.
  • Hideg és meleg villanások.
  • Fokozott ingerlékenység.
  • Zsibbadás és bizsergés a test különböző részein.
  • Éles súlygyarapodás (veszteség).
  • Letargia és depresszió.
  • Állandó arcduzzanat.
  • Csökkent memória.
  • Fájdalmak és fájó fájdalmak érzése.
  • Satöbbi.

Ne feledje, hogy az öngyógyítás elfogadhatatlan! Csak az orvos által végzett vizsgálat segít pontosan meghatározni az okot és kiválasztani a szükséges kezelést.

Ha megpróbálja megtalálni az okot, súlyosbíthatja a problémát (a korai stádiumban észlelt betegség sokkal könnyebben kezelhető).

Hogyan melegítsük a hűvös végtagokat, ha nincs betegség, és a lábak és a karok hidegek - 8 legjobb módszer

Ha ismeri a végtagok rendszeres fagyasztásának problémáját, akkor először forduljon szakemberhez, és derítse ki az okát.

Miért fáznak a lábak és a karok, és mit kell tenni ez ellen

Talán ez a veszélyes betegségek jele. Ellenőrizd le magadat.

Ez a cikk nemcsak olvasható, hanem meghallgatható is. Ha ez kényelmesebb az Ön számára, kapcsolja be a podcastot.

Kezdjük az alapokkal. Legtöbbször a jeges végtagok normálisak. A lábak és a kezek mindig elsőként fagynak meg, és utoljára felmelegednek. A túlélési mechanizmus szükséges eleme.

Amikor hideg környezetbe kerülünk, az agy összehúzza a végtagok erét. Így a periféria vérkeringése korlátozott, a vér kevésbé hűl és segít megtartani a hőt a belső szervekben, amelyek fontosabbak, mint a lábak vagy a tenyerek..

Néha azonban így történik: úgy tűnik, hogy nincs túl hideg a környéken, de a karok és a lábak még mindig jegesek, és nem hajlandók melegedni. Íme, mi köze lehet a megfázásos láb okaihoz és gyógymódjaihoz.

1. Aggódsz, stresszes vagy

A test természetes reakciója egy stresszes helyzetre az adrenalin felszabadulása a vérbe. Ez a hormon segít mozgósítani és hatékonyan felkészít minket egy harc vagy menekülési helyzetre. A felkészülés egyik kulcsfontosságú pontja a periféria erének éles szűkülete. Görcsre van szükség abban az esetben, ha harc vagy repülés közben megsérül egy kar vagy láb: a vérveszteség kisebb lesz, ami azt jelenti, hogy nem veszélyezteti az életét.

Természetesen a modern világban a stressz ritkán társul egy fogas ragadozó vagy egy éles karddal felfegyverzett ellenség támadásához. De a test reakciói változatlanok: a végtagokban lévő erek élesen beszűkültek, a vérkeringés romlik. Az eredmény a kezek és a lábak hőmérsékletének csökkenése.

Mit kell tenni

A legfontosabb az ellazulás és a megnyugvás. Miután elengedte a stresszt, a lábad és a kezed újra meleg lesz..

2. Problémái vannak a vérkeringéssel

A gyenge véráramlás a végtagok jegesedésének egyik leggyakoribb oka. A vérkeringés romlását számos tényező okozhatja:

  • kényelmetlen helyzet, amely összehúzza az edényeket;
  • visszér;
  • magas koleszterinszint, amely plakkot hoz létre, amely szűkíti az erek lumenjét;
  • dohányzó;
  • szív- és érrendszeri rendellenességek;
  • ülő.

Mit kell tenni

Ha a jeges láb problémája rendszeresen kísért, keressen fel egy terapeutát. Segít kideríteni, mi okozta pontosan a keringési rendellenességeket, és megadja a megelőzéshez szükséges javaslatokat. Ha egyszeri helyzetről beszélünk, nagy valószínűséggel elég lesz felkelni és nyújtózkodni.

3. Önnek vashiányos vérszegénysége van

Egyszerűen fogalmazva: a hemoglobin hiánya a vérben. A mindig hideg kéz és láb a vashiányos vérszegénység egyik feltűnő tünete ebben a betegségben..

Mit kell tenni

A vas hiánya általában gyengeséggel, gyors fáradtsággal, törékeny hajjal és körmökkel érzi magát. Ha a jégtagokkal együtt megfigyeli ezeket a jeleket, forduljon terapeutához. Az orvos felajánlja Önnek a vérvizsgálatot, és annak eredményei alapján azt tanácsolja, hogy állítsa be az étrendet, vagy írjon fel speciális gyógyszereket.

4. Hiányosak a pajzsmirigyhormonok

A pajzsmirigy alulműködés meglehetősen gyakori állapot, amely a kezdeti szakaszban alig érzi magát. Nos, kivéve apróságokat: fáradtság, duzzadási hajlam, súlygyarapodás, székrekedés, száraz bőr... A hideg kéz és a láb is a korai tünetei a Miért vagyok hideg? az anyagcseréhez fontos hormonok hiánya.

Mit kell tenni

Ismét menjen orvoshoz (közvetlenül az endokrinológushoz fordulhat), és végezzen vérvizsgálatot a pajzsmirigyhormonokra. Eredményei szerint szükség esetén az orvos további vizsgálatokat és kezelést ír elő Önnek..

5. cukorbetegségben szenved

A megnövekedett vércukorszint rossz hatással van az erekre: elveszítik rugalmasságukat és keskenyednek. Emiatt a szövetekben a véráramlás romlik, és a végtagok megfagynak.

Ezenkívül a cukorbetegségnek kellemetlen szövődménye van - perifériás neuropathia, amikor a lábak idegvégződései a folyamatosan magas cukorszint miatt károsodnak. Ennek eredményeként azt érezheti, hogy ég a lába, vagy éppen ellenkezőleg, megfagy..

Mit kell tenni

Forduljon orvoshoz a lehetséges cukorbetegség megerősítéséhez vagy elutasításához. Ha a betegséget diagnosztizálják, az orvos olyan kezelést kínál Önnek, amely segít megszabadulni a fagyos lábaktól..

6. Veseproblémái vannak

A vesék munkájának kudarcai ödéma megjelenéséhez vezetnek, amelyben az edények összenyomódnak, és ismét a vérkeringés zavart okoz. A végtagok elsőként szenvednek duzzanattól, és ennek eredményeként állandó hidegérzet..

Mit kell tenni

Ismét forduljon terapeutához. Teszteket rendel el Önnek, hogy ellenőrizze, működik-e a veséje. És ha szükséges, írjon fel olyan gyógyszereket, amelyek segítenek megszabadulni a duzzanattól és a vele járó kellemetlen tünetektől..

7. Anorexiája van

Ez az étkezési rendellenesség azt eredményezi, hogy az ember nem hajlandó enni és gyorsan lefogy. Az anorexia okozta zsírszövet hiánya megnehezíti a test hőmegtartását. A létfontosságú belső szervek működéséhez szükséges hőmérséklet fenntartása érdekében az agy korlátozza a vérkeringést a periférián - a végtagokban..

Mit kell tenni

Az étvágytalanságnak elegendő tünete van, a hideg láb és kézen kívül. A legfontosabbak a drasztikus fogyás és az "extra" kalóriáktól való félelem. Ha ez rólad szól, mindenképpen látogasson el egy terapeutát, hogy ne hagyja ki a súlyos rendellenességek kialakulását.

8. Nem alszol eleget.

Az alváshiány lassítja az anyagcserét általában, és különösen a vérkeringést. Ez utóbbi megtörése pedig többek között jeges lábakat hagy bennünk.

Mit kell tenni

Adjon magának lehetőséget aludni, majd próbáljon meg aludni legalább napi 7-8 órát. Ez nemcsak a végtagok felmelegedését segíti elő, hanem jótékony hatással lesz a közérzetre és általában az egészségre is..

Hideg végtagok okai, a diagnózis és a kezelés módszerei

A hideg végtagok a test átmeneti reakciói lehetnek a hipotermiára vagy a fizikai aktivitás hiányára. Ha a kezed és a lábad meleg időben is folyamatosan fázik, ez nagy valószínűséggel a betegség jele. A tünet provokálhatja a véráramlás zavarait, a vérnyomás problémáit, az idegvégződések károsodását, az izmok és a kötőszövet szisztémás betegségeit.

Azonnal forduljon orvoshoz, ha nemcsak a hideg kéz és láb, hanem a túlzott fáradtság, zsibbadás és bizsergés is, beleértve a végtagokat és más testrészeket, ésszerűtlen súlyugrások, fülzúgás, szívdobogás. A felsorolt ​​tünetekkel forduljon terapeutához, és végezzen átfogó vizsgálatot.

A cikk tartalma

  • A hideg végtagok okai
  • A hideg végtagok típusai
  • Diagnosztikai módszerek
  • Melyik orvoshoz kell fordulni
  • Hideg extrém kezelés
  • Hatások
  • A hideg végtagok megelőzése

A hideg végtagok okai

Leggyakrabban a végtagok folyamatos hidegcsattanása érrendszeri rendellenességeket vált ki, amelyek a következő betegségeket és patológiákat okozhatják:

  • diabetes mellitus, kis és nagy erek károsodásával, törékenységükkel és vérrögképződésre való hajlamsal - általában a cukorbeteg láb kialakulása előtti későbbi szakaszokban;
  • Raynaud-kór érrendszeri neurózissal, amely a kis artériák intenzív görcseit és alacsony hőmérsékleti intoleranciát vált ki;
  • az endarteritis megsemmisítése a végtagok véráramlásának nehézségei miatt az artériák lumenének szűkülete vagy trombózis miatt;
  • vérszegénység alacsony hemoglobinszint mellett, a szövetek oxigénellátásának zavara, valamint az anyagcsere és a hőtermelés csökkenése;
  • vegetatív-vaszkuláris dystonia, amely főleg a 20-30 éves fiatalokat érinti;
  • vénás torlódás, tele duzzanattal és fájdalommal éjszaka, és hosszan tartó kezelés hiányában - trombózis vagy gyulladásos folyamatok a vénás falakon;
  • megnövekedett nyomás, amelyben vaszkuláris görcsök jelentkeznek, vagy abnormálisan alacsony nyomás, amikor a végtagok véráramlása romlik.

A láb és a kéz hidegének nem vaszkuláris okai a következők:

  • az életkorral összefüggő változások 50 év után hormonális túlfeszültségekkel, az izomtömeg és az immunitás csökkenésével;
  • hypothyreosis - a pajzsmirigy teljesítményének romlása az anyagcsere folyamatok lelassulásával és a test hőátadásával;
  • gyermekkori atópiás dermatitis, amely krónikus allergiás megnyilvánulásokat és autonóm diszfunkciókat váltott ki;
  • szívelégtelenség, amelyben a végtagok hidegségét sápadtságuk vagy kékes árnyalatuk kíséri;
  • perifériás idegek elváltozásai - ágyéki, ülő és mások;
  • férgek és más paraziták fertőzése, amelyek toxinokat választanak el és érgörcshöz vezetnek.

A hideg végtagok típusai

Származási okokból a lábak és a kezek hidegsége a következő típusokra oszlik:

Fiziológiai hűtés

A szélsőségesek hidegnek érezhetik magukat, miután hűvös időben hűvös időben vagy hideg szobában tartózkodtak. Ha a hidegcsattanás sokáig fennáll, annak oka lehet:

  • mozgásszegény életmód, hosszan tartó egy helyzetben maradás, például lábakkal vagy karokkal alul a számítógép billentyűzetén;
  • korábban a végtagok fagyása szenvedett, amikor a szöveti keringési rendellenességek felépüléséhez idő kell;
  • merev étrend, éhezés és ennek eredményeként a test tápanyaghiánya;
  • bizonyos gyógyszerek, például anaprilin és más béta-blokkolók, ergot készítmények szedése;
  • a napi rutin megsértése;

cigarettával való visszaélés és egyéb rossz szokások.

Kóros hidegcsattanás

A test reakciójaként jelentkezik a pajzsmirigy, az erek, az idegek és más betegségek és patológiák betegségein. Hosszú ideig fennáll, nem múlik el, ha melegen öltözik, forró italt iszik vagy meleg szobába megy. Megköveteli az orvoslátogatást, mivel ez nem önálló probléma, hanem a betegség tünete.

Diagnosztikai módszerek

Ha a kezed és a lábad rendszeresen megfázik, keress fel egy orvost és tesztelje. Az orvos vizsgálatot végez, panaszokat ír le, tanulmányozza a kórtörténetet, és javasolja tesztek elvégzését és hardveres diagnosztikát - MRI vagy CT, röntgen és egyéb vizsgálatok.

A WTC klinikán átfogóan megközelítik a hideg végtagokat okozó állapotok diagnózisát, és a következő vizsgálatokat írják elő:

Hogyan kell kezelni a gyenge és kitört orrkapillárisokat

Hydropericardium: okai, jelei, diagnózisa, kezelése